| Регистрация | Вход | RSS Вторник, 29.11.2022, 00:18
МБДОУ «Детский сад № 160» г. Чебоксары



ГЛАВНАЯ   НОВОСТИ   ГАЛЕРЕЯ   ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
-->
Сведения об образовательной организации
 
Основные сведения

Структура и органы управления образовательной организацией

Документы

Образование

Образовательные стандарты

Руководство.
Педагогический (научно-педагогический) состав


Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса

Стипендии и иные меры социальной поддержки

Платные образовательные услуги

Финансово-хозяйственная деятельность

Вакантные места для приема (перевода)

Доступная среда

Международное сотрудничество


Меню сайта

 
Развивающая среда

Персональные страницы

Полезные ссылки

Советы врача

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 10
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2019 » Апрель » 21 » Хороша каша - в ней здоровье наше!
18:19
Хороша каша - в ней здоровье наше!


      Каша является самым распространенным блюдом русской кухни. С древних времен каша символизировала жизнь, семью, мир и согласие. «Щи и каша – пища наша» - правдиво гласит русская пословица. И с этим трудно не согласиться, каша действительно имела особое значение в рационе любого человека, пожалуй, во все времена. Одинаково полезна каша и детям, и взрослым. Ее можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин.
      Разнообразию каш нет границ. Существует множество способов и рецептур приготовления каш: манной, пшенной, кукурузной, овсяной, геркулесовой, гречневой, рисовой, перловой и других, не менее вкусных и полезных. Каши отличаются по своему составу и делятся на рассыпчатые, вязкие и жидкие. Большинство людей недолюбливают каши с детства, однако став родителями, заставляют своих детей есть кашу, приговаривая: «Каша полезная, кушай! Вырастешь сильным и умным!» Так разве это просто слова? Нет! Каша действительно обладает многими полезными свойствами.
      Овсяная каша является чемпионом по полезности. Она снижает риск возникновения рака, помогает желудочно-кишечному тракту, препятствует возникновению язвы желудка и гастрита. Овсяная каша полезна растительными белками и жирами. В ней содержится магний, калий, кальций, железо, натрий, фосфор, цинк. Такое богатство полезных веществ повышает иммунитет. Также эта каша рекомендуется при склонности к дерматиту.
      Пшенная каша дает дополнительную силу организму. В ней содержаться элементы, которые способны укреплять ткани. Например, медь, придающая тканям дополнительную эластичность, кремний, который помогает формированию костей и зубов. Почти в два раза превосходит другие злаки по содержанию фосфора перловая каша. Фосфор способствует увеличению скорости и мощи мышечных сокращений, поэтому крайне необходим спортсменам и людям, занятым физическим трудом.
      Перловая каша необходима для нормальной работы мозга и сбалансированному обмену веществ.
      Отличным решением для очищения организма от ядовитых соединений фтора и хлора является кукурузная каша. Эта каша содержит витамины группы А, В, Е, РР, кремний и железо. Она рекомендуется при кишечных и сердечно - сосудистых заболеваниях.
      Об этих полезных свойствах каш детям средней группы «Улыбка» ежедневно рассказывает воспитатель группы Луиза Ильинична. Она знакомит детей с приготовленной на завтрак кашей и рассказывают, чем она полезна для их организма. Дети с большим интересом задают вопросы: какая каша будет завтра? Чем для них она полезна?
      Развивая интерес к кашам Луиза Ильинична совместно с детьми рассматривают крупы, их размер, цвет, внешние сходства и различия.
      На вопросы детей воспитатель старается всегда найти правильный и доступный ответ. Надеемся, что в будущем дети и дома будут рассказывать родителям о пользе каши.

Просмотров: 218 | Добавил: Stranger | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт



Уполномоченный по правам ребенка в ЧР













Архив записей
Друзья сайта

  7E-Soft © 2022   uCoz